Ateliers en petit groupe
Ateliers de sophrologie en petit groupe
Un moment pour vous, pour souffler et retrouver votre équilibre.
Offrez-vous une parenthèse de détente dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Je vous propose des ateliers de sophrologie en petit groupe, accessibles à tous, même sans expérience préalable.
À travers des exercices simples de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, vous apprendrez progressivement à relâcher les tensions et à retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Pourquoi participer ?
- Apaiser le stress et les tensions.
- Retrouver calme et sérénité.
- Favoriser un sommeil de meilleure qualité.
- Apprendre à mieux gérer ses émotions.
- S'accorder un véritable moment pour soi.
Comment se déroulent les ateliers ?
Les ateliers se déroulent dans un cadre calme et convivial, en groupes de 6 personnes maximum, afin de préserver une atmosphère agréable et de permettre à chacun d'évoluer à son rythme.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire.
🌿 Tarifs des ateliers
Atelier découverte : 15 € par personne
Une première séance pour découvrir la sophrologie en petit groupe.
Séance collective ponctuelle : 18 € par personne
Pour profiter d'un moment de détente sans engagement.
Cycle de 5 séances : 80 € par personne
Soit 16 € par séance, pour progresser à votre rythme et approfondir votre pratique.
Informations pratiques
- Lieu : Au Jardin des Maux – Noirchain
- Participants : 6 personnes maximum
- Inscription : Sur réservation uniquement
Envie de vous accorder ce moment ?
Contactez-moi pour connaître les prochaines dates et réserver votre place.
Au plaisir de vous accueillir pour un moment de détente et de partage !